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热爱长跑的他热倒在路上 医生:运动前需“备足功课”

  中国宁波网记者 陈敏 通讯员 张林霞 胡佳妮

  “医生快看看我老公,突然间就没意识了…..”8月11日傍晚,一辆120急救车匆匆驶入宁波市医疗中心李惠利医院,车子刚停下,一名年轻女子急急跳下车子。

  患者姓张,半个小时前在跑步的时,突然意识不清。

  据张先生的妻子介绍,张先生平时热爱运动,每天户外运动打卡已经成为了一种习惯,没想到这次却倒在了路上。

  刚来的时候,张先生意识模糊,全身湿冷,畏寒,体温高达40.0℃,急诊科的医护人员第一时间采取了补液、气管插管等急救措施。化验结果显示,张先生有急性肾功能不全、急性心肌损伤,因情况严重被收治到重症监护室进一步治疗。

  医生从家属口中了解到患者平时身体健康,常年参加马拉松,在出事前的那个晚上跟朋友喝了酒,最近睡眠也不是很好,剧烈运动加上最近天气炎热的现况,结合相关检查报告诊断患者为劳力性热射病。

  劳力性热射病常见于健康的年轻人在高温、高湿的环境下进行体力劳动或剧烈运动时,忽然感觉全身不适,继而体温迅速升高,高达40℃以上,常伴有严重的横纹肌溶解,弥散性血管内凝血,病情变化比较快,死亡率比较高。

  患者还可以出现其他器官功能受损的表现,比如中枢神经系统受损,肝肾功能的损害,呼吸功能不全,急性胃肠道功能损害,心血管功能不全等。

  医生提醒,突然出现这种疾病要紧急就近送医院救治,以免延误病情导致患者死亡。

  随着现在健康意识的增强,很多年轻人都有晨跑、夜跑、甚至跑马拉松的爱好,医生提醒,运动之前需要“备足功课”:

  第一:避免在高温、湿度大的环境中剧烈运动;

  第二:运动前需要对身体有评估和调整,保证充足的睡眠和必需的能量补充,以及把持良好的心态,量力而行;

  第三:在跑步过程中,一定要密切关注自己的身体状态,及时补充水分,如果身体有任何不适,需要立即停止运动;

  第四:运动后要加强营养,保证充足休息,有助于逐渐恢复体力。

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