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乐观开朗、生活规律、家庭和谐……百岁老人的长寿秘诀在这

  罗康荣近照。通讯员陈饰摄

  罗康荣:

  岁月在他身上没有留下太深的痕迹

  “阿爸,你别背着锄头下地了,姐姐已经把菜苗码整齐了。”上午9点多,60岁的罗小毛叫住正准备下地干活儿的父亲罗康荣。罗康荣不以为然地摆摆手,一脚跨进地里,利利索索地干起农活来。

  今年正好100岁的罗康荣老人家住镇海区万市徐村,老伴已经去世,膝下有两子四女。住在一旁的长女罗莉娟负责洗衣做饭,照顾老人。

  岁月似乎在罗康荣身上没有留下太深的痕迹。他出生于1920年1月1日,退休教师。如今身体健康,平时起居饮食十分规律,村里会不定期派人前来探望。

  对罗康荣来说,地里的蔬菜香味,孩童的活泼身影,乃至邻居的热情招呼声,都是晚年生活的最好点缀。

  村老年协会会长孙衍康笑着说:“荣伯待不住的,干活、散步、聊天,每天早晨散步,走得溜溜的。”

  “父亲有个明显特征,心态好。”罗小毛说,人生总有坎坎坷坷,父亲经历了风风雨雨100年,但脸上看不出丝毫风霜沧桑,永远笑脸迎人,加上不间断的劳作,便是他的长寿秘诀。

  出门田里劳作,入门院中赏花。目前,罗康荣老人的生活基本能够自理,跟人谈话也是笑声朗朗,间或把脸侧过一边,歉意地说:“3年前,一边的耳朵有点听不到了。”

  在老人的眼里,人生有苦有甜。现在儿孙绕膝,都很孝顺,村里邻居对他也是尊敬有加,他对自己的生活很满意。

  赵加兴近照。通讯员供图

  赵加兴:

  “儿子的身体都不如我健康”

  今年已经75岁的赵加兴原是九龙湖镇长宏村的村干部,退休后也发挥余热,一直负责村里的一部分老龄工作。待人热情的他在村里是出了名的“好人缘”,谁家要是需要帮忙了,他总是会尽自己所能出一份力。

  如果不熟悉赵加兴,很多人都不会认为这个精神矍铄、一头黑发,走起路来风风火火的老人已经年过七旬了。

  “前几天刚拿到体检报告,结果很好,儿子的身体都不如我健康。”说这句话时,赵加兴脸上泛着些许自豪,“我每天都要锻炼的,可以说是风雨无阻。”

  “少烦恼,多锻炼。”脸上永远挂着笑容的他,对身边人说的最多的就是这句话。早上做操半小时,晚上饭后竞步快走,这些都是他雷打不动多年坚持下来的健身习惯。平日里,赵加兴还喜欢看一些电视上的养生节目,也会跟着一起学保健操。

  “要想过得好,遇事别烦恼。”赵加兴说,保持良好的心态,积极参加社会活动才能身体健康。

  “有些人什么事都放在心里,整天总是闷闷不乐的,这样不生病才怪呢。”赵加兴说,“我要是遇到想不开的事情,会找其他人多多交流,让他们帮忙开导一下,我很快就能想通了。”

  宁波晚报记者陆麒雯通讯员刘春霞

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